Entspannung und Meditation

Vom Sinn der Besinnung

Fühlst du dich manchmal erschöpft oder gestresst? Drehen sich deine Gedanken ständig im Kreis? Fühlst du dich im Hin-und-Her des Alltags gefangen und im ständigen Erledigen von Dingen?

Wenn du mindestens eine dieser Fragen mit „ja“ beantworten kannst: Hast du es schon mal mit Meditation versucht?

Meditation kann dir helfen

• besser zu schlafen
• Stress zu reduzieren, zufriedener und gelassener zu werden
• Schmerzen zu lindern uvm.

Meditieren kann jeder, man kann nichts falsch machen. Es gibt viele verschieden Möglichkeiten zu meditieren. In diesem Kurs wird es Meditation in Stille, im Sitzen oder in Bewegung geben, mal eine Traumreise oder eine Atemmeditation.

Konnten wir dein Interesse wecken? Dann probiere es doch einfach mal aus. Ich freue mich auf dich.

Sabrina Heumann

Kursdauer:     10x60 Minuten

Uhrzeit:          20:00-21:00 Uhr

Kosten:           99,- €