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Faszientraining

mit Alex:

Mittwoch, 09:30-10:30 Uhr

04.09.2019

Freitag, 19:00-20:00 Uhr

06.09.2019

 

Dehnen für Männer:

mit Theresa:

Mittwoch, 18:00-18:30 Uhr

21.08./ 28.08./ 04.09.2019

 

Bauch Spezial

mit Theresa:

Mittwoch, 18:00-18:30 Uhr

11.09./ 18.09./ 25.09.2019 

 

Flow Tonics

mit Alex:

Freitag, 19:00-20:00 Uhr

16.08.2019

Kinder und Jugendliche in Bewegung 

 

Teens Fit

ab 13 Jahren

immer freitags, 15:45-16:45 Uhr

10 x 60 Minuten 85,- Euro

Kursleitung: Theresa Kestler (Master of Arts "Prävention und Gesundheitsmanagement")

 

Ein abwechslungsreiches Programm u. a. mit Kraft-Ausdauertraining, Stabilitäts- und Beweglichkeitstraining zur Ganzkörperkräftigung und Stabilisierung der Wirbelsäule.

 

Betreutes Gerätetraining für Jungs 

ab 12 Jahren

immer mittwochs, 16:00 - 17:00 Uhr

10 x 60 Minuten 85,- Euro

Kursleitung: Theresa Kestler (Master of Arts "Prävention und Gesundheitsmanagement")

 

Betreutes Kraft- und Ausdauertraining an den Geräten für Jungs in einer Kleingruppe.