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Faszienyoga

mit Beate:

Freitag, 18:00-19:00 Uhr

13.12.2019

 

Dehnen für Männer:

mit Theresa:

Mittwoch, 18:00-18:30 Uhr

13.11./ 20.11./ 27.11.2019

 

Bauch Spezial

mit Theresa:

Mittwoch, 18:00-18:30 Uhr

04.12./ 11.12./ 18.12.2019

 

Kinder und Jugendliche in Bewegung 

 

Teens Fit

ab 13 Jahren

immer freitags, 15:45-16:45 Uhr

10 x 60 Minuten 85,- Euro

Kursleitung: Theresa Kestler (Master of Arts "Prävention und Gesundheitsmanagement")

 

Ein abwechslungsreiches Programm u. a. mit Kraft-Ausdauertraining, Stabilitäts- und Beweglichkeitstraining zur Ganzkörperkräftigung und Stabilisierung der Wirbelsäule.

 

Betreutes Gerätetraining für Jungs 

ab 12 Jahren

immer mittwochs, 16:00 - 17:00 Uhr

10 x 60 Minuten 85,- Euro

Kursleitung: Theresa Kestler (Master of Arts "Prävention und Gesundheitsmanagement")

 

Betreutes Kraft- und Ausdauertraining an den Geräten für Jungs in einer Kleingruppe.