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Shake dich fit mit Brasils

Freitag, 15.06.2018

19:00-20:00 Uhr

mit Alex

 

Freitagentspannung

Freitag, 29.06.2018,

19:45-21:00 Uhr 

mit Nicole

 

Bauch Spezial

Mittwoch, 06.06., 13.06. & 20.06.2018

18:00-18:30 Uhr

mit Theresa

 

 

Meditation

Balance finden durch Meditation, Atem- und Mentaltechniken

 

Sie haben bereits eine Entspannungsmethode wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training oder Yoga in einer Kursreihe erlernt und möchten nun weiterführend in das Themenfeld einsteigen?

In diesem Kurs lernen wir Atemtechniken im Sitzen und Liegen kennen, vertiefen unsere Erfahrung in der stillen sowie der geführten Meditation und erproben unterschiedliche Methoden des Mentaltrainings.

 

Kursleitung: Nicole Bolitsch, Dipl. Psyochologin

Kursdauer: 8 x 75 Minuten

Termin: Dienstags, 19:45 - 21:00 Uhr 

Kosten: 99,- Euro

 

Achtung: Im Juli bieten wir Meditation nicht als kompletten Kurs von 8 Einheiten an, sondern als einzeln buchbare Kursstunden. Dafür ist eine Voranmeldung nötig. Die Termine sind folgende: