Ihre Browserversion ist veraltet. Wir empfehlen, Ihren Browser auf die neueste Version zu aktualisieren.

Onlinekurse:

Rückenfit

 

Funktionsgymnastik


Wirbelsäulengymnastik 


Yoga

 

Functional Workout

 

 

Checkt hier unsere Onlinekurse für die genauen Kurszeiten und meldet euch bei Interesse einfach per Email an. 

 

Hatha Yoga mit Beate Fischer

 

Hatha Yoga

Gönne dir eine Auszeit vom stressigen Alltag und tue dir selbst etwas Gutes.

Durch ausgewählte Übungssequenzen und Haltungen gelangst du zu körperlichem Wohlbefinden und seelischer Ausgeglichenheit.

Genieße nach der Yogapraxis entspannte Gelassenheit und neu gewonnene Energie.

 

Donnerstag, 19:30 - 20:45 Uhr

Kursleitung: Beate Fischer

Teilnahme erfolgt über eine 10er-Karte. 

Für weitere Informationen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.

 

 

 

Hatha Yoga supersanft

Herzlich willkommen in diesem Kurs sind Menschen, die nach längerer Auszeit wieder einen betreuten Einstieg in Körperübungen suchen, oder Personen, die sich aufgrund bestehender körperlicher Einschränkungen ein supersanftes Übungsprogramm mit Entspannungsphasen wünschen.

 

Es werden leichte Übungen vermittelt, die weder besondere Kraft noch ausgeprägte Beweglichkeit erfordern. Zielsetzung ist einfach, den eigenen Körper besser wahrzunehmen, zu kräftigen und etwas gegen Verspannungen zu tun.

 

Ein weiterer wichtiger Kursbestandteil sind Atem- und Entspannungstechniken, die die Wirkung der Körperübungen vertiefen und auch im Alltag sehr gut einsetzbar sind.

Genießen Sie in einer kleinen Gruppe die individuelle Betreuung durch die erfahrene Kursleiterin und den gemeinsamen Weg zu mehr Freude an der Bewegung. 

 

Donnerstag, 10:45 - 11:45 Uhr

Kursleitung: Beate Fischer

Teilnahme erfolgt über eine 10er-Karte. 

Für weitere Informationen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.

 

*Diese zertifizierten Präventionskurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 80% der Kursgebühr bezuschusst.

 

 

Wärme ist der erste Weg aus der Erschöpfung.

Gönne Dir vor Deinem Kursbesuch eine Ruhezeit unter der Heißluft:15 Minuten = 5,- Euro

Änderungen ab 07.06.2021: 

 

Wir befinden uns nun in Stufe 2 der aktuellen Corona-Verordnungen. Das bedeutet, die Inzidenzen sind seit mehr als 3 Tagen unter 50. Solange dies der Fall ist, sind keine Anmeldungen zum Training mehr erforderlich! 

Geimpfte und Genesene werden grundsätzlich aus sämtlichen Regelungen ausgenommen und dürfen auch bei steigenden Zahlen weiterhin ohne Anmeldung kommen. 

Die Kurse finden wie bisher ausschließlich im Onlinezentrum zu den gewohnten Zeiten des Onlinekursplans statt! Weitere Infos zum Ablauf der Kurse werden wir im Laufe der nächsten Woche bekanntgeben. 

 

Des Weiteren gelten die bereits bestehenden Vorsichts- und Hygienemaßnahmen:

  1. Beim Betreten und Verlassen des Therapiezentrums ist ein Mund- und Nasenschutz zu tragen.  
  2. Ein Mindestabstand von 3m ist in sämtlichen Räumlichkeiten nach Möglichkeit einzuhalten. Wir bitten darum, eigenverantwortlich auf die Einhaltung dieses Abstands zu achten. 
  3. Beim Betreten und vor Verlassen des Studios Hände gründlich waschen und/ oder desinfizieren. 

Bei weiteren Fragen zur aktuellen Coronasituation und der zwischenzeitlichen Schließung könnt ihr uns tagsüber zwischen 09:00 und 19:30 Uhr telefonisch erreichen.