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Faszientraining

Freitag, 19:00-19:45 Uhr:

14.06.2019 

 mit Alex

 

Bauch Spezial

Mittwoch, 18:00-18:30 Uhr:

12.06./ 19.06./ 26.06.2019 

mit Theresa

 

Flow Tonics

Mittwoch, 09:30-10:30 Uhr:

19.06.2019

mit Alex

Hatha Yoga mit Beate Fischer

 

Hatha Yoga

Gönne dir eine Auszeit vom stressigen Alltag und tue dir selbst etwas Gutes.

Durch ausgewählte Übungssequenzen und Haltungen gelangst du zu körperlichem Wohlbefinden und seelischer Ausgeglichenheit.

Genieße nach der Yogapraxis entspannte Gelassenheit und neu gewonnene Energie.

 

Unser nächster Kurs startet am 06. Juni 2019 

Donnerstag, 19:30 - 20:45 Uhr

6x75 Minuten für 75,- Euro*

Kursleitung: Beate Fischer

 

 

 

Hatha Yoga supersanft

Herzlich willkommen in diesem Kurs sind Menschen, die nach längerer Auszeit wieder einen betreuten Einstieg in Körperübungen suchen, oder Personen, die sich aufgrund bestehender körperlicher Einschränkungen ein supersanftes Übungsprogramm mit Entspannungsphasen wünschen.

 

Es werden leichte Übungen vermittelt, die weder besondere Kraft noch ausgeprägte Beweglichkeit erfordern. Zielsetzung ist einfach, den eigenen Körper besser wahrzunehmen, zu kräftigen und etwas gegen Verspannungen zu tun.

 

Ein weiterer wichtiger Kursbestandteil sind Atem- und Entspannungstechniken, die die Wirkung der Körperübungen vertiefen und auch im Alltag sehr gut einsetzbar sind.

Genießen Sie in einer kleinen Gruppe die individuelle Betreuung durch die erfahrene Kursleiterin und den gemeinsamen Weg zu mehr Freude an der Bewegung. 

 

Unser nächster Kurs startet am 06. Juni 2019

Donnerstag, 10:45 - 11:45 Uhr

6x60 Minuten für 62,- Euro*

Kursleitung: Beate Fischer

 

*Diese Kursrunde erfolgt ohne Bezuschussung der Krankenkassen aufgrund des verkürzten Zeitraums!

 

 

Wärme ist der erste Weg aus der Erschöpfung.

Gönne Dir vor Deinem Kursbesuch eine Ruhezeit unter der Heißluft:15 Minuten = 5,- Euro