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Faszientraining

Mittwoch, 28.11.2018

09:30-10:30 Uhr

mit Alex

Schulter-Nacken-WS 

Montag, 03.12.2018

17:00-18:00 Uhr

mit Theresa

Stretch & Flex 

Freitag, 07.12.2018

19:00-19:45 Uhr

mit Alex

Bauch Spezial

Mittwoch, 05.12./ 12.12./ 19.12.2018

18:00-18:30 Uhr

mit Theresa

Kinder und Jugendliche in Bewegung 

 

Teens Fit

ab 11 Jahren

immer freitags, 15:45-16:45 Uhr

10 x 60 Minuten 85,- Euro

Kursleitung: Theresa Kestler (Bachelor of Arts "Fitnesstraining")

 

Ein abwechslungsreiches Programm u. a. mit Kraft-Ausdauertraining, Stabilitäts- und Beweglichkeitstraining zur Ganzkörperkräftigung und Stabilisierung der Wirbelsäule.

 

Betreutes Gerätetraining für Jungs 

ab 12 Jahren

immer mittwochs, 16:00 - 17:00 Uhr

10 x 60 Minuten 85,- Euro

Kursleitung: Theresa Kestler (Bachelor of Arts "Fitnesstraining")

 

Betreutes Kraft- und Ausdauertraining an den Geräten für Jungs in einer Kleingruppe.